Auch für dich
Entspannt einschlafen
Wenn die Kinder schlafen, bist du dran. Jeden Abend eine kleine Atempause und eine ruhige Traumreise, damit deine Gedanken loslassen können.
Was dich erwartet
Dein Einschlafritual für den Abend
Der Tag war lang. Du hast organisiert, gespielt, getröstet und dein Kind ins Bett begleitet. Jetzt darfst du runterkommen. Jede Folge beginnt mit einer kleinen Atemübung, danach erzähle ich eine entschleunigte Traumreise. Du musst nichts tun, nur da sein.
Jeden Abend
eine neue Folge als festes Ritual
Zwei Versionen
mit und ohne musikalische Einschlafhilfe
Eine Stimme
die vertraut ist und dich trägt
Elternbereich
Mehr für Eltern
Schlummerpost
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Träumer*in werden
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